オリゴ糖の効果について試してみた感想

オリゴ糖を毎日食べている人が多いですがどんな効果があるのでしょう。

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2018-06-07から1日間の記事一覧

ヨーグルトにはオリゴ糖を混ぜてあげて1日2回でも3回でも食べる

長い間便秘体質をそのままにしています。子供の頃はトイレに行きたいなと思ってもついつい我慢してしまうところがあったので、素直に便が出にくい体質になったのかもしれません。そのため便意をもよおした時にトイレに行ったとしても踏ん張っても出ない時も…