オリゴ糖の効果について試してみた感想

オリゴ糖を毎日食べている人が多いですがどんな効果があるのでしょう。

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ダイエット

天然オリゴ糖を摂る事でのダイエットへの影響はどうなのかな

もとは便秘とは無縁だった女性が妊娠をすると便秘になってしまうことがあるのです。特に子供が摂取する場合、基準は大人の半分程度といわれています。腸の中でたまりがちな便を自然に出やすくしてくれる効果があります。いつか出るだろうと思っていて我慢し…

オリゴ糖でダイエットができるわけではないけど、カロリーカットにはなります

オリゴ糖とカロリーカットの砂糖だとどっちがダイエットに向いてるでしょうか。カロリーはそれ自体は少しの違いでも1日量1カ月量と考えると結構な差になります。最近便が固いです。オリゴ糖は腸内に棲んでいる善玉菌であるビフィズス菌、乳酸菌のえさにな…

オリゴ糖をスプーン1杯食べているくらいで太るものではありません

最近オリゴ糖を摂っていますが、これって食べたら太るものでしょうか。私が食べてるオリゴ糖は粉末で、カロリーは普通の砂糖の1/5程度と書いてあります。カロリーだけを見てみれば太るようには思えないのですが、どうも摂取するようになってから体重が増えて…