オリゴ糖の効果について試してみた感想

オリゴ糖を毎日食べている人が多いですがどんな効果があるのでしょう。

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オリゴ糖の毎日の摂取量と便秘への効果には関係性があるみたい

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腸内環境が悪化すると免疫力も低下します。忘れられていた日本の昔からの食卓に並んでいたメニューこそがオリゴ糖です。実は健やかなコンディションに整えてくれるからこそ、腸内の環境のためには必要です。オリゴ糖は最近流行ではなくなりましたが私は気に入ってます。ほのかな甘みがあり、ヨーグルトにかけたり直接スプーンで朝に水と一緒に飲んだりしています。

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